రోలేటర్ వాకర్ శస్త్రచికిత్స తర్వాత లేదా అడుగు లేదా కాలు పగులు తర్వాత చుట్టూ తిరగడం సులభం చేస్తుంది. మీకు బ్యాలెన్స్ సమస్యలు, ఆర్థరైటిస్, లెగ్ బలహీనత లేదా లెగ్ అస్థిరత ఉంటే వాకర్ కూడా సహాయపడుతుంది. మీ పాదాలు మరియు కాళ్ళ నుండి బరువును తీయడం ద్వారా ఒక వాకర్ మిమ్మల్ని తరలించడానికి అనుమతిస్తుంది.
రోలేటర్ వాకర్ రకం.
1. ప్రామాణిక వాకర్. ప్రామాణిక నడకదారులను కొన్నిసార్లు పికప్ వాకర్స్ అంటారు. దీనికి రబ్బరు ప్యాడ్‌లతో నాలుగు కాళ్ళు ఉన్నాయి. చక్రాలు లేవు. ఈ రకమైన వాకర్ గరిష్ట స్థిరత్వాన్ని అందిస్తుంది. మీరు దానిని తరలించడానికి వాకర్‌ను ఎత్తాలి.
2. ద్విచక్ర వాకర్. ఈ వాకర్‌లో రెండు ముందు కాళ్ళపై చక్రాలు ఉన్నాయి. కదిలేటప్పుడు మీకు కొంత బరువు మోసే సహాయం అవసరమైతే లేదా ప్రామాణిక వాకర్‌ను ఎత్తడం మీకు కష్టంగా ఉంటే ఈ రకమైన వాకర్ ఉపయోగపడుతుంది. ప్రామాణిక వాకర్‌తో కాకుండా రెండు చక్రాల వాకర్‌తో నేరుగా నిలబడటం సులభం. ఇది భంగిమను మెరుగుపరచడానికి మరియు జలపాతం యొక్క ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది
3. ఫోర్ వీల్ వాకర్. ఈ వాకర్ నిరంతర బ్యాలెన్స్ మద్దతును అందిస్తుంది. మీరు మీ పాదాలకు అస్థిరంగా ఉంటే, నాలుగు చక్రాల వాకర్‌ను ఉపయోగించడం సహాయపడుతుంది. కానీ ఇది ప్రామాణిక వాకర్ కంటే తక్కువ స్థిరంగా ఉంటుంది. ఓర్పు ఆందోళన ఉంటే, ఈ రకమైన వాకర్ సాధారణంగా సీటుతో వస్తుంది.
4. త్రీ వీల్ వాకర్. ఈ వాకర్ నిరంతర బ్యాలెన్స్ మద్దతును అందిస్తుంది. కానీ ఇది నాలుగు చక్రాల వాకర్ కంటే తేలికైనది మరియు కదలడం సులభం, ముఖ్యంగా గట్టి ప్రదేశాలలో.
5. మోకాలి వాకర్. వాకర్‌లో మోకాలి వేదిక, నాలుగు చక్రాలు మరియు హ్యాండిల్ ఉన్నాయి. తరలించడానికి, మీ గాయపడిన కాలు యొక్క మోకాలిని ప్లాట్‌ఫాంపై ఉంచండి మరియు వాకర్‌ను మీ ఇతర కాలుతో నెట్టండి. చీలమండ లేదా పాదాల సమస్యలు నడకను కష్టతరం చేసేటప్పుడు మోకాలి నడకదారులు తక్కువ కాలం ఉపయోగిస్తారు.
హ్యాండిల్ ఎంచుకోండి
చాలా మంది వాకర్స్ ప్లాస్టిక్ హ్యాండిల్స్‌తో వస్తారు, కాని ఇతర ఎంపికలు ఉన్నాయి. మీరు నురుగు పట్టులు లేదా మృదువైన పట్టులను ఉపయోగించడాన్ని మీరు పరిగణించవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీ చేతులు చెమటతో ఉంటే. మీ వేళ్ళతో హ్యాండిల్‌ను పట్టుకోవడంలో మీకు ఇబ్బంది ఉంటే, మీకు పెద్ద హ్యాండిల్ అవసరం కావచ్చు. సరైన హ్యాండిల్‌ను ఎంచుకోవడం మీ కీళ్ళపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. మీరు ఎంచుకున్న హ్యాండిల్ ఏమైనప్పటికీ, ఇది సురక్షితంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి మరియు మీరు మీ వాకర్‌ను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు జారిపోరు
ఒక వాకర్ డీబగ్గింగ్
వాకర్‌ను సర్దుబాటు చేయండి, తద్వారా మీ చేతులు ఉపయోగించినప్పుడు సుఖంగా ఉంటాయి. ఇది మీ భుజాల నుండి మరియు వెనుకకు ఒత్తిడిని తీసుకుంటుంది. మీ వాకర్ సరైన ఎత్తు కాదా అని తెలుసుకోవడానికి, వాకర్‌లోకి అడుగు పెట్టండి మరియు:
మోచేయి బెండ్ తనిఖీ చేయండి. మీ భుజాలను సడలించి, మీ చేతులను హ్యాండిల్స్‌పై ఉంచండి. మోచేతులు సుమారు 15 డిగ్రీల సౌకర్యవంతమైన కోణంలో వంగి ఉండాలి.
మణికట్టు ఎత్తును తనిఖీ చేయండి. వాకర్‌లో నిలబడి మీ చేతులను విశ్రాంతి తీసుకోండి. వాకర్ హ్యాండిల్ పైభాగం మీ మణికట్టు లోపలి భాగంలో స్కిన్‌ఫోల్డ్‌తో ఫ్లష్ చేయాలి.
ముందుకు సాగండి
నడుస్తున్నప్పుడు మీ బరువుకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మీకు వాకర్ అవసరమైతే, మొదట మీ ముందు ఒక అడుగు గురించి వాకర్‌ను పట్టుకోండి. మీ వెనుకభాగాన్ని నిటారుగా ఉంచండి. మీ వాకర్‌పై హంచ్ చేయవద్దు
వాకర్‌లోకి అడుగు పెట్టండి
తరువాత, మీ కాళ్ళలో ఒకటి గాయపడితే లేదా మరొకటి కంటే బలహీనంగా ఉంటే, ఆ కాలును వాకర్ యొక్క మధ్య ప్రాంతంలోకి విస్తరించడం ద్వారా ప్రారంభించండి. మీ అడుగులు మీ వాకర్ ముందు కాళ్ళను దాటకూడదు. మీరు చాలా చర్యలు తీసుకుంటే, మీరు మీ సమతుల్యతను కోల్పోవచ్చు. మీరు దానిలోకి అడుగుపెట్టినప్పుడు వాకర్‌ను ఇంకా ఉంచండి.
ఇతర పాదంతో అడుగు పెట్టండి
చివరగా, ఇతర కాలుతో ముందుకు సాగేటప్పుడు మీ బరువుకు మద్దతు ఇవ్వడానికి వాకర్ యొక్క హ్యాండిల్స్‌పై నేరుగా క్రిందికి నెట్టండి. వాకర్‌ను ముందుకు సాగండి, ఒక సమయంలో ఒక కాలు, మరియు పునరావృతం చేయండి.
జాగ్రత్తగా కదలండి
వాకర్‌ను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, ఈ భద్రతా చిట్కాలను అనుసరించండి:
కదిలేటప్పుడు నిటారుగా ఉండండి. ఇది మీ వెనుకభాగాన్ని ఒత్తిడి లేదా గాయం నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.
వాకర్‌లోకి అడుగు పెట్టండి, దాని వెనుక కాదు.
వాకర్‌ను మీ ముందు చాలా దూరం నెట్టవద్దు.
హ్యాండిల్ ఎత్తు సరిగ్గా సెట్ చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి.
చిన్న చర్యలు తీసుకోండి మరియు మీరు తిరిగేటప్పుడు నెమ్మదిగా కదలండి.
జారే, కార్పెట్ లేదా అసమాన ఉపరితలాలపై మీ వాకర్‌ను ఉపయోగించినప్పుడు జాగ్రత్త వహించండి.
భూమిపై ఉన్న వస్తువులపై శ్రద్ధ వహించండి.
మంచి ట్రాక్షన్‌తో ఫ్లాట్ బూట్లు ధరించండి.
నడక సహాయ ఉపకరణాలు
ఎంపికలు మరియు ఉపకరణాలు మీ వాకర్‌ను ఉపయోగించడం సులభం చేస్తాయి. ఉదాహరణకు:
కొంతమంది నడకదారులు సులభంగా కదలిక మరియు నిల్వ కోసం మడవవచ్చు.
కొన్ని చక్రాల వాకర్స్ చేతి బ్రేక్‌లు ఉన్నాయి.
ప్యాలెట్లు ఆహారం, పానీయాలు మరియు ఇతర వస్తువులను రవాణా చేయడానికి మీకు సహాయపడతాయి.
వాకర్ వైపులా ఉన్న పర్సులు మీరు మీతో తీసుకెళ్లాలనుకునే పుస్తకాలు, సెల్ ఫోన్లు లేదా ఇతర వస్తువులను పట్టుకోవచ్చు.
మీరు నడుస్తున్నప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంటే సీటు ఉన్న వాకర్ సహాయపడుతుంది.
మీరు షాపింగ్ చేసేటప్పుడు నడక సహాయాన్ని ఉపయోగిస్తే బుట్టలు సహాయపడతాయి.
మీరు ఏ వాకర్‌ను ఎంచుకున్నా, దాన్ని ఓవర్‌లోడ్ చేయవద్దు. మరియు ఇది మంచి పని క్రమంలో ఉందని నిర్ధారించుకోండి. ధరించే లేదా వదులుగా ఉన్న రబ్బరు కవర్లు లేదా హ్యాండిల్స్ జలపాతం ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. చాలా వదులుగా లేదా చాలా గట్టిగా ఉండే బ్రేక్‌లు కూడా పడిపోయే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. మీ వాకర్‌ను నిర్వహించడానికి సహాయం కోసం, మీ డాక్టర్, ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ లేదా ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంలోని ఇతర సభ్యులతో మాట్లాడండి.
పోస్ట్ సమయం: డిసెంబర్ -08-2023