రోలేటర్ వాకర్ శస్త్రచికిత్స తర్వాత లేదా పాదం లేదా కాలు ఫ్రాక్చర్ తర్వాత సులభంగా తిరగవచ్చు.మీకు బ్యాలెన్స్ సమస్యలు, ఆర్థరైటిస్, లెగ్ బలహీనత లేదా లెగ్ అస్థిరత ఉంటే వాకర్ కూడా సహాయపడుతుంది.ఒక వాకర్ మీ పాదాలు మరియు కాళ్ళ నుండి బరువును తీసుకొని కదలడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
రోలేటర్ వాకర్ రకం:
1. ప్రామాణిక వాకర్.ప్రామాణిక నడిచేవారిని కొన్నిసార్లు పికప్ వాకర్స్ అని పిలుస్తారు.దీనికి రబ్బరు ప్యాడ్‌లతో నాలుగు కాళ్లు ఉంటాయి.చక్రాలు లేవు.ఈ రకమైన వాకర్ గరిష్ట స్థిరత్వాన్ని అందిస్తుంది.మీరు దానిని తరలించడానికి వాకర్‌ను ఎత్తాలి.
2. ద్విచక్ర వాకర్.ఈ వాకర్ రెండు ముందు కాళ్లపై చక్రాలు ఉన్నాయి.కదులుతున్నప్పుడు మీకు కొంత బరువు మోసే సహాయం అవసరమైతే లేదా ప్రామాణిక వాకర్‌ను ఎత్తడం మీకు కష్టంగా ఉంటే ఈ రకమైన వాకర్ ఉపయోగపడుతుంది.స్టాండర్డ్ వాకర్‌తో పోలిస్తే ద్విచక్ర వాకర్‌తో నేరుగా నిలబడడం సులభం.ఇది భంగిమను మెరుగుపరచడంలో మరియు పడిపోయే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది
3. ఫోర్ వీల్ వాకర్.ఈ వాకర్ నిరంతర బ్యాలెన్స్ మద్దతును అందిస్తుంది.మీరు మీ పాదాలపై అస్థిరంగా ఉన్నట్లయితే, నాలుగు చక్రాల వాకర్‌ని ఉపయోగించడం ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు.కానీ ఇది ప్రామాణిక వాకర్ కంటే తక్కువ స్థిరంగా ఉంటుంది.ఓర్పు అనేది ఆందోళన కలిగిస్తే, ఈ రకమైన వాకర్ సాధారణంగా సీటుతో వస్తుంది.
4. త్రీ వీల్ వాకర్.ఈ వాకర్ నిరంతర బ్యాలెన్స్ మద్దతును అందిస్తుంది.కానీ ఇది నాలుగు చక్రాల వాకర్ కంటే తేలికైనది మరియు ముఖ్యంగా ఇరుకైన ప్రదేశాలలో తరలించడం సులభం.
5. మోకాలి వాకర్.వాకర్‌కు మోకాలి ప్లాట్‌ఫారమ్, నాలుగు చక్రాలు మరియు హ్యాండిల్ ఉన్నాయి.తరలించడానికి, మీ గాయపడిన కాలు మోకాలిని ప్లాట్‌ఫారమ్‌పై ఉంచండి మరియు వాకర్‌ను మీ ఇతర కాలుతో నెట్టండి.చీలమండ లేదా పాదాల సమస్యలు నడవడం కష్టతరం చేసినప్పుడు మోకాలి వాకర్లను తరచుగా తక్కువ వ్యవధిలో ఉపయోగిస్తారు.
హ్యాండిల్‌ని ఎంచుకోండి:
చాలా మంది నడిచేవారు ప్లాస్టిక్ హ్యాండిల్స్‌తో వస్తారు, కానీ ఇతర ఎంపికలు ఉన్నాయి.మీరు ఫోమ్ గ్రిప్‌లు లేదా సాఫ్ట్ గ్రిప్‌లను ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీ చేతులు చెమట పట్టేలా ఉంటే.మీ వేళ్లతో హ్యాండిల్‌ను పట్టుకోవడంలో మీకు ఇబ్బంది ఉంటే, మీకు పెద్ద హ్యాండిల్ అవసరం కావచ్చు.సరైన హ్యాండిల్‌ని ఎంచుకోవడం వల్ల మీ కీళ్లపై ఒత్తిడి తగ్గుతుంది.మీరు ఏ హ్యాండిల్‌ని ఎంచుకున్నా, అది సురక్షితంగా ఉందని మరియు మీరు మీ వాకర్‌ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు జారిపోకుండా చూసుకోండి
వాకర్‌ను డీబగ్ చేయడం:
వాకర్‌ని ఉపయోగించినప్పుడు మీ చేతులు సౌకర్యవంతంగా ఉండేలా దాన్ని సర్దుబాటు చేయండి.ఇది మీ భుజాలు మరియు వెనుక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.మీ వాకర్ సరైన ఎత్తు ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి, వాకర్‌లోకి అడుగు పెట్టండి మరియు:
మోచేయి వంపుని తనిఖీ చేయండి.మీ భుజాలను రిలాక్స్‌గా ఉంచండి మరియు మీ చేతులను హ్యాండిల్స్‌పై ఉంచండి.మోచేతులు సుమారు 15 డిగ్రీల సౌకర్యవంతమైన కోణంలో వంగి ఉండాలి.
మణికట్టు ఎత్తును తనిఖీ చేయండి.వాకర్‌లో నిలబడి మీ చేతులను విశ్రాంతి తీసుకోండి.వాకర్ హ్యాండిల్ పైభాగం మీ మణికట్టు లోపలి భాగంలో స్కిన్‌ఫోల్డ్‌తో ఫ్లష్‌గా ఉండాలి.
ముందుకు పదండి :
నడిచేటప్పుడు మీ బరువును సమర్ధించుకోవడానికి మీకు వాకర్ అవసరమైతే, ముందుగా వాకర్‌ను ఒక అడుగు ముందు పట్టుకోండి.మీ వీపును నిటారుగా ఉంచండి.మీ వాకర్‌పై ఊగిపోకండి
వాకర్‌లోకి అడుగు పెట్టండి
తర్వాత, మీ కాళ్లలో ఒకదానికి గాయమైతే లేదా మరొకటి కంటే బలహీనంగా ఉంటే, ఆ కాలును వాకర్ మధ్య ప్రాంతంలోకి విస్తరించడం ద్వారా ప్రారంభించండి.మీ పాదాలు మీ వాకర్ యొక్క ముందు కాళ్లను దాటకూడదు.మీరు చాలా ఎక్కువ చర్యలు తీసుకుంటే, మీరు మీ బ్యాలెన్స్‌ను కోల్పోవచ్చు.మీరు దానిలోకి అడుగు పెట్టేటప్పుడు వాకర్‌ను నిశ్చలంగా ఉంచండి.
ఇతర పాదం తో అడుగు
చివరగా, ఇతర కాలుతో ముందుకు అడుగులు వేస్తున్నప్పుడు మీ బరువుకు మద్దతుగా వాకర్ యొక్క హ్యాండిల్స్‌పై నేరుగా క్రిందికి నెట్టండి.వాకర్‌ను ఒక సమయంలో ఒక కాలు ముందుకు తరలించి, పునరావృతం చేయండి.
జాగ్రత్తగా కదలండి
వాకర్‌ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, ఈ భద్రతా చిట్కాలను అనుసరించండి:
కదిలేటప్పుడు నిటారుగా ఉండండి.ఇది మీ వీపును ఒత్తిడి లేదా గాయం నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.
వాకర్‌లోకి అడుగు పెట్టండి, దాని వెనుక కాదు.
వాకర్‌ని మీ ముందు చాలా దూరం నెట్టవద్దు.
హ్యాండిల్ ఎత్తు సరిగ్గా సెట్ చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి.
చిన్న అడుగులు వేయండి మరియు మీరు తిరిగేటప్పుడు నెమ్మదిగా కదలండి.
జారే, కార్పెట్ లేదా అసమాన ఉపరితలాలపై మీ వాకర్‌ను ఉపయోగించినప్పుడు జాగ్రత్త వహించండి.
నేలపై ఉన్న వస్తువులపై శ్రద్ధ వహించండి.
మంచి ట్రాక్షన్ ఉన్న ఫ్లాట్ బూట్లు ధరించండి.
నడక సహాయ ఉపకరణాలు
ఎంపికలు మరియు ఉపకరణాలు మీ వాకర్‌ని ఉపయోగించడానికి సులభతరం చేస్తాయి.ఉదాహరణకి:
కొంతమంది నడిచేవారు సులభంగా కదలిక మరియు నిల్వ కోసం మడవగలరు.
కొంతమంది చక్రాల నడిచేవారికి హ్యాండ్ బ్రేక్‌లు ఉంటాయి.
ప్యాలెట్లు ఆహారం, పానీయాలు మరియు ఇతర వస్తువులను రవాణా చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
వాకర్ వైపులా ఉండే పర్సులు పుస్తకాలు, సెల్ ఫోన్‌లు లేదా మీరు మీతో తీసుకెళ్లాలనుకుంటున్న ఇతర వస్తువులను పట్టుకోగలవు.
మీరు నడుస్తున్నప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లయితే సీటు ఉన్న వాకర్ సహాయపడుతుంది.
మీరు షాపింగ్ చేసేటప్పుడు నడక సహాయాన్ని ఉపయోగిస్తే బాస్కెట్‌లు సహాయపడతాయి.
మీరు ఎంచుకున్న వాకర్ ఏదైనా, దానిని ఓవర్‌లోడ్ చేయవద్దు.మరియు అది మంచి పని క్రమంలో ఉండేలా చూసుకోండి.ధరించిన లేదా వదులుగా ఉండే రబ్బరు కవర్లు లేదా హ్యాండిల్స్ పడిపోయే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.చాలా వదులుగా లేదా చాలా గట్టిగా ఉండే బ్రేక్‌లు కూడా పడిపోయే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.మీ వాకర్‌ను నిర్వహించడంలో సహాయం కోసం, మీ డాక్టర్, ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ లేదా ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంలోని ఇతర సభ్యులతో మాట్లాడండి.
పోస్ట్ సమయం: డిసెంబర్-08-2023